現(xiàn)在隨著生活質(zhì)量的提高，大家都越來(lái)越注重生活品質(zhì)，已經(jīng)不再滿足于吃飽，而進(jìn)一步關(guān)心營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，微量元素作為我們體內(nèi)不可缺少的元素自然也受到了很大的重視。但是你知道嗎，微量元素的補(bǔ)充并不是越多愈好，適量才是最重要的。舉幾個(gè)例子，大家就明白了。
1、微量元素鎂元素
血液內(nèi)的鎂元素過(guò)多可能會(huì)引起高鎂血癥，這種癥狀最大的危害體現(xiàn)在骨頭和血液兩方面，它會(huì)影響骨和血液的凝固，從而引起一系列的疾病。所以體內(nèi)鎂元素過(guò)多這種情況也是不容忽視的。
2、微量元素鐵元素
我們最基本的認(rèn)知就是缺鐵容易貧血，但是因?yàn)殍F攝入過(guò)多的情況很少見(jiàn)，因此很少人知道鐵攝入過(guò)多是會(huì)導(dǎo)致鐵中毒的。當(dāng)人體內(nèi)的鐵含量達(dá)到15～50 g，會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀。急性鐵中毒在初期表現(xiàn)為惡心、嘔吐、抽搐、胃腸出血等；如果人體一次性攝入極過(guò)量的鐵會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、心動(dòng)過(guò)速、低血糖、甚至休克和昏迷等癥狀，威脅生命。無(wú)論急性或慢性鐵中毒都會(huì)危害人體臟器，危害人體健康乃至生命。
3、微量元素鉛元素
鉛元素屬于重金屬元素，它影響人類的健康體現(xiàn)在很多方面，對(duì)神經(jīng)、造血、消化、免疫、泌尿、生殖、心血管、內(nèi)分泌等器官都有影響。而對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，鉛元素對(duì)兒童損傷最嚴(yán)重的就是智力的發(fā)展，認(rèn)知功能的損傷，兒童體內(nèi)鉛元素過(guò)多甚至?xí)?dǎo)致兒童癡呆。鉛過(guò)量影響最為明顯的是兒童的神經(jīng)系統(tǒng)。而這些損傷都是不可逆的，即使后期經(jīng)過(guò)治療，使體內(nèi)鉛元素回歸正常水平也無(wú)法彌補(bǔ)已經(jīng)造成的損傷。
4、微量元素銅元素
銅的供給量過(guò)大，會(huì)積蓄與人體肝臟內(nèi)，導(dǎo)致銅中毒。尤其是懷孕的婦女，不應(yīng)該特意增加飲食中銅的含量，平時(shí)飲食攝入銅元素的含量就足夠母體和嬰兒利用，最好不要因懷孕而有意補(bǔ)充銅的攝入量，以免對(duì)自身及胎兒造成不良的影響。
所以說(shuō)微量元素雖然在體內(nèi)含量很少但不可缺少，同時(shí)，也絕對(duì)不是越多越好。三凱廠家建議，如果自身沒(méi)有明顯的癥狀是不需要額外補(bǔ)充微量元素的。如果檢查發(fā)現(xiàn)缺乏微量元素也盡量食補(bǔ)，如果情況嚴(yán)重，就需要遵循醫(yī)囑用藥，切勿擅自盲目補(bǔ)充微量元素。